Beziehungs-GFK ~ Bedürfnisse in Partnerschaften entspannt integrieren | 25.4. @ Klinge22

~ Ein Workshop zu Sicherheit, Autonomie, Sehnsüchten und Grenzen ~

Zielgruppe: Geeignet für alle – explizit auch für Singles und Einzelpersonen (ohne anwesendem*r Partner*in), da es vor allem um die allgemeine Haltung und persönliche Erfahrung geht. Keine Vorkenntnisse nötig.

„Wer die Freiheit aufgibt, um Sicherheit zu gewinnen, wird am Ende beides verlieren.“
(Benjamin Franklin)

Diesem oft spannungsgeladenen (vermeintlichen?) Gegensatz widmen wir uns neugierig und forschen daran, den Knoten darin spürbar zu lösen. Wir beleuchten die eigenen Bedürfnisse und Grenzen, nehmen sie ernst und vertiefen, sich damit klar und achtsam zu zeigen. Die verschiedenen Kommunikations- und Wahrnehmunsübungen werden dabei von Live-Musik am Klavier begleitet.

Das Anliegen der Gewaltfreien Kommunikation ist allen voran die Verbindung, sowohl zu anderen als auch zu sich selbst.
Kommuniziere ich klar, was ich brauche? Weiß ich, welche Bedürfnisse gerade obenauf liegen? Braucht es vielleicht nur eine andere Strategie, um diese zu erfüllen? Was liegt hierfür in meiner Verantwortung, was nicht?

Vor allem in romantischen Beziehungen fordern uns diese Fragen meist sehr heraus.

Es gibt Raum, die eigenen Ängste und Sehnsüchte in Beziehungen wahrzunehmen und dafür klar und verbunden einzustehen. Wir erkunden, wie sich scheinbar widersprechende Bedürfnisse durch beiderseits passende(re) Strategien meistens doch vereinbaren lassen.

So üben wir uns darin…
mehr über uns selbst zu erfahren
den äußeren Erwartungen weniger Kraft zu geben
die Signale des Gegenübers leichter zu entschlüsseln
bewusst neue (Um-)Lernerfahrungen zu machen
diese Erkenntnisse schrittweise in den Alltag zu integrieren