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DoubleWave – Dance Journey

Eine Wellentanz-Reise

~ Deine Emotionen (frei)tanzen ~

Einmal im Monat kommen wir zusammen, um mit Hilfe der Musik und in Bewegung zu erforschen und auszudrücken, was in uns präsent ist, was sich zeigen und befreit werden will. Dabei geht es nicht darum, besonders schön und ästhetisch zu tanzen, sondern um authentisches Sich-Zeigen. Eingeladen sind intuitive Bewegungen und Körperausdruck aller Art. Es darf gelacht und gejubelt, geweint und getrauert, gestampft, getönt und geschrien werden.

Wie möchte dein Körper sich gerade bewegen? Was löst die Qualität der Musik in dir aus – resoniert sie oder löst sie Widerstand aus? Welche Emotion drängt von innen nach außen und kannst du sie fließen lassen? Vielleicht magst du auch einfach eine Weile in der Ruhe-Ecke liegen und die Energie im Raum einfach auf dich wirken lassen. Alles ist willkommen.

~ Der Grundgedanke der DoubleWave ~

Unser Wellentanz ist angelehnt an das Prinzip von Ecstatic Dances und die 5rhythms von Gabriele Roth, hat jedoch eine ganz eigene Struktur. Die musikalische Welle startet ruhig, baut sich langsam auf, weckt schrittweise die Bewegungslust und gipfelt im 1. Peak, der meist zum Abschütteln von Ballast, dem Fließenlassen gehaltener Wut oder dem Spüren der eigenen Kraft-Energie genutzt wird. Wie befreiend es sein kann, diesen Gefühlen gemeinsam mit anderen (endlich) Ausdruck zu verleihen!

Die Welle bricht dann das erste Mal und es folgt eine ruhigere Phase der Integration, des Nachspürens – leisere Emotionen werden durch die Musik eingeladen, manchmal fließen reinigende Tränen. Nach diesem Mittelpart baut sich allmählich der 2. Peak auf, der nun explizit die Lebensfreude, das Ausgelassen- und Freisein einlädt. Die Musik ist fließend, beschwingt, manchmal neckisch und weckt den Spieltrieb in uns. Zum Ende flacht die Welle mit sanften Melodien ab und lädt abermals zum Integrieren des Erlebten ein. Zum Ausklang gibt es immer noch ein wenig Livemusik auf der Handpan oder dem Klavier.

Hier findest du als Beispiel die musikalische Reise einer früheren DoubleWave.

~ Ein achtsamer Raum mit der Möglichkeit für Kontakt ~

Du kannst die Zeit als „MediTanzion“, zum Freischütteln, Reinspüren, Durchfühlen, Körper-Erforschen, für alles zusammen oder für etwas ganz anderes nutzen. Tanz in Kontakt mit anderen oder ganz für dich, schau dich um oder schließ die Augen – du entscheidest, was du gerade brauchst.

Gemeinsam kreieren wir einen möglichst achtsamen und bewertungsfreien Raum, der alle Anwesenden einlädt, mit allem da zu sein, was in ihnen gerade lebendig ist. Unterstützt wird dies durch einen verbindenden Rahmen mit gemeinsamem Beginn und Abschluss sowie einer Einstiegsübung vor dem Tanz, um besser im Raum und in der Gruppe anzukommen und den Fokus vom Kopf in den Körper zu lenken.

Als kleine Unterstützung für deine Ausdrucksmöglichkeiten und den Spieltrieb stellen wir ein paar Utensilien wie Tücher, Schwungbänder, Stöcke und einen großen Gymnastikball bereit.

Getanzt wird ohne Schuhe, also gerne barfuß oder in Socken.

Zielgruppe

alle Menschen, die gern tanzen oder freies Tanzen einmal ausprobieren möchten

Termin

1x im Monat
siehe Terminübersicht

Ort

In den kalten Monaten drinnen (Baileo Tanzstudio),
wenn es wärmer ist, draußen. siehe Terminübersicht

Teilnahmebeitrag

15€ – 25€ pro Person
Hinweise siehe unten

Nächste Termine in 2024

Februar

Winterschlaf 🙂

März

Samstag, 2.3.

19.00 – 22.00

Einlass 18.30-18.50

April

Samstag, 27.4.

18.00 – 21.00

Einlass 17.30-17.50

Mai*

Donnerstag, 30.5.

18.00 – 21.30

Einlass 17.30-17.50

Special*

Juni

Samstag, 22.6.

to be announced

Hinweise zum Teilnahmebeitrag

Uns ist es wichtig, dass Menschen mit verschiedenen finanziellen Möglichkeiten teilnehmen können. Daher gibt es 3 Ticketkategorien und wir bitten dich, dich im Sinne des Solidaritätsprinzips ehrlich einer dieser Kategorien einzuordnen.

15 €
Low Budget
20 €
Standard
25 €
Support

Die Anmeldung erfolgt einerseits über Vorverkauf bis 1 Tag vor dem Tanz (PayPal oder Überweisung).
Tickets an der Abendkasse sind ebenso verfügbar – dann für 18€/ 23€/ 25€.
Bitte teile uns auch vorab kurz mit, dass du kommst, wenn du die Abendkasse nutzen möchtest. Vielen Dank! 🙂

* Beim DoubleWave-Special am 30.5. in der Philippuskirche kommen bei allen 3 Kategorien jeweils +5€ hinzu.

Ablauf am 2.3.24

  • Ab 18.30 Uhr Ankommen, 18.50 Uhr doors closed
  • 19 Uhr Start im gemeinsamen Kreis
  • Übung zur Körpereinstimmung
  • DJ-Set/ Welle ca. 2h
  • Abschlusskreis & Ende gegen 22 Uhr

Bitte bring mit

  • Für Bewegungsfreude geeignete Kleidung
  • Wasserflasche
  • ggfs. Handtuch
  • Decke & Co. für deine Gemütlichkeit und zum Unterlegen auf den Sofas (ja, es gibt Sofas 🙂), wenn du beim Tanzen geschwitzt hast
  • Offenheit und Neugier für diese Erfahrung 🙂

Das sagen andere Menschen über dieses Angebot


Lieber Maik, liebe Riccarda, ich war das zweite Mal bei euch zum Tanzen und hatte wieder große Schwierigkeiten, die Verbindung zu mir mit geöffneten Augen zu halten. Immer wieder habe ich mich beim Tanzen gefragt, was nicht mit mir stimmt UND DANN KAM DIESES EINE LIED ❤️❤️❤️ und ich bin angekommen. Es war wie nach Hause kommen und Verbindung war keine Frage mehr, sondern „nur“ noch selbstverständlich. Ich danke euch von Herzen für diesen für mich so wichtigen Moment und für euren Mut, aus einer Idee einen so außergewöhnlich liebevoll und fürsorglich gehaltenen Raum wachsen zu lassen 🥰

„Vielen Dank für die musikalischen Wellen, das Organisieren dieser Welle Tanzwut und euer stetiges Bemühen um gute Lösungen für alle 😌🙏“

Liebe Riccarda, lieber Maik,
an dieser Stelle mal ein großes Dankeschön an euch für den liebevollen Raum, den ihr immer wieder für uns öffnet und mit uns teilt. Eure Herzverbindung ist für mich darin so spürbar. Danke für eure Großzügigkeit!“

Du möchtest bei der nächsten DoubleWave dabei sein?


Bitte fülle das Formular aus und teile uns mit, wie viele Plätze mit welchem Teilnahmebeitrag du anmelden möchtest.
Spätestens innerhalb von 48h erhältst du eine Bestätigung von uns mit weiteren Informationen.

Wir freuen uns darauf, bald mit dir zu tanzen!

Update 28.2.: Für die DoubleWave am 2.3. sind nun erstmal ALLE VORHANDENEN PLÄTZE VERGEBEN.

Du kannst dich dennoch gern mit auf die Warteliste setzen lassen (nur noch für die Kategorien ‚Standard‘ oder ‚Support‘). Erfahrungsgemäß gibt es bis zum Zeitpunkt der Veranstaltung noch etwas Bewegung – wir geben dir per E-Mail Bescheid.

Sollte das Abschicken des Formulares nicht funktionieren, schreibe bitte direkt eine E-Mail an hallo@verbunden-frei.de
Vielen Dank!