Weitere Workshops

Open Up ~ Klavierklänge für Verbindung

Freitag, 25.7.25 | 10 Uhr | @ CAIA tribe gathering

Spüre und genieße die Verbindung mit dir selbst und anderen liebevollen Menschen.

Wie geht es dir am Beginn des Gatherings? Welche Wünsche hast du an die nächsten Tage? Was magst du dafür einladen – was loslassen/ parken?

Es geht um Ankommen – bei dir, im Gathering, im Miteinander – um Fühlen im Moment und Willkommenheißen, was da ist.

Sanft. Spielerisch. Neugierig. Verkörpert.

Begleitet von den Klängen des Klaviers tauchen wir schrittweise ein in verschiedene Begegnungs- und Berührungseinladungen.
Dich erwartet eine Mischung aus Lauschen, Innehalten, Aktivwerden, Beobachten und in Kontakt gehen. Alles in deinem Tempo.

So entsteht Raum für angenehme Ziellosigkeit und Langsamkeit im Kontakt, gemeinsames Fließen, wachsende Sicherheit und Mut, der inneren Stimme zu folgen.

Der rote Faden dabei: Herz über Kopf – und beides Hand in Hand ❤️
Für ein verbunden-freies Miteinander. Ein Hoch auf die Vielfalt und uns fühlende Wesen!

Integrale GFK in der Praxis

Sonntag, 20.7.25 | 10 Uhr | @ Flow to Future

Das Anliegen der Gewaltfreien Kommunikation ist allen voran die Verbindung, wobei die eigene Grundhaltung noch wichtiger ist als die reine Methodik.

~ GFK im individuellen Kontext ~
Die GFK findet viel Anwendung bei der Konfliktklärung in einer konkreten Situation. Spannende Fragen sind hier: Wie kann ich GFK ’sprechen‘, wenn sich mein Gegenüber (scheinbar) auf einer anderen Entwicklungsebene befindet? Wie kann auch hier Verbindung gelingen, ich mein Gegenüber wirklich verstehen und selbst gehört werden?

~ GFK im erweiterten Kontext ~
Weiter gedacht: Wie kann die GFK darüber hinaus auch auf einen größeren persönlichen, kulturellen und systemischen Rahmen übertragen werden? Dann kommen zu den 1zu1-Beziehungen (mit individuellen Gefühlen, Bedürfnissen und Bitten) auch noch Gesellschaft, strukturelle Machtverhältnisse, Organisationen und (unbewusste) kollektive Schatten hinzu. Ich & Du wird ergänzt mit Wir & System.

Dieser interaktive Workshop bietet zu beiden Themen eine kurze Einführung. Danach erforschen wir gemeinsam in praktischen Übungen, wie die GFK mit integraler Theorie zu mehr Klarheit, gelingender Kommunikation und individueller wie kollektiver Bewusstseinsentwicklung beitragen kann.

Es gibt Einladungen, mit spielerischer Neugier ins Entdecken neuer Sichtweisen und Kommunikationsmöglichkeiten zu gehen. Du kannst die angebotenen Impulse für dich allein oder im Kontakt ausprobieren.

Wheel of Consent meets GFK

Freitag, 4.7.25 | 19 Uhr | @ Cat & Cow Festival

Im Workshop kannst du diese Rollen praktisch üben und ein Gefühl für die unterschiedlichen Qualitäten bekommen. Es geht darum, die eigenen Wünsche und Widerstände zu fühlen, sie klar zu formulieren und mit dem Gegenüber gemeinsam ein Setting zu finden, zu dem beide Seiten ein klares Ja haben. Eindeutiges Einvernehmen – auch in scheinbar banalen Dingen – bildet so die Basis dafür, sich einmal ganz präsent auf die jeweilige Rolle einlassen und in sie einsinken zu können.

Feste Konzepte und alten Erwartungsdruck lassen wir los, machen uns berührbar und zeigen uns mit aller Freude und Angst, Neugier und Unsicherheit. Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wirklich zu erkennen, zu wertschätzen und in Kontakt zu bringen, ist dabei ebenso wichtig, wie sich offenherzig und urteilsfrei auf andere einzulassen.

Diese Haltung der Gewaltfreien Kommunikation unterstützt dich maßgeblich darin, verbunden, liebevoll und grenzenwahrend sowohl „Ja“ als auch „Nein“ (oder „so nicht, bitte anders“) sagen zu können.

Wonach sehnst du dich? Was geht nicht für dich? Was brauchst du, um das klar und wertschätzend deinem Gegenüber mitzuteilen – und auch ein Nein dankbar annehmen zu können?

Vor allem bei den (meist spontanen/neuen) Begegnungen auf einem Festival sind diese erfahrbaren Konzepte sehr hilfreich, um eine schöne und nährende Zeit miteinander verbringen zu können 😉

Nackte Leichtigkeit ~ Eine Reise zurück zur kindlichen Freude und Natürlichkeit

Nährende Berührungen ~ Ein Erfahrungsraum zum Auftanken für Körper und Herz

Entspannt und klar in Beziehungen ~ Ein Workshop rund um Autonomie, Sicherheit, Bedürfnisse und Grenzen

Offene Beziehungen ~ Ein Informations- und Austauschabend

Wir berichten von unseren Erfahrungen aus mittlerweile 3,5 Jahren offener Beziehung und bieten verschiedene Impulse zum Thema an. Inhalte aus der Gewaltfreien Kommunikation spielen dabei eine wichtige Rolle – vor allem Bedürfnisse und Strategien sowie die Annahme von dem, was ist.

Es ist uns ein Herzensanliegen, mehr Leichtigkeit in die oft spannungsgeladenen Beziehungsthemen zu bringen. Dafür geben wir gern tiefe Einblicke in unseren bisherigen Weg, vor welchen Herausforderungen wir gestanden haben bzw. immer noch stehen. Ebenso in das, was uns nachhaltig geholfen hat und welche wichtigen Erkenntnisse sich schrittweise verankert haben.

Themen, auf die wir fokussiert eingehen werden

Zudem wird es viel Raum für eure Fragen und den gemeinsamen Austausch geben.
Teilt uns gerne über das untenstehenden Kontaktformular weitere Themen mit, die euch an diesem Abend interessieren.

GFK in Bewegung

1.10.23 | Raumhaltender: Maik

Was, wenn Worte gerade nicht zur Verfügung stehen? Sei es, weil du keine passenden findest oder dir zwar etwas auf der Zunge liegt, es jedoch einfach nicht raus will – die Gründe können vielfältig sein.

Aus eigener Erfahrung kenne ich die große Erleichterung, wenn ich dann auch über andere Wege meine Gefühle und Bedürfnisse zunächst für mich selbst klären und anschließend meinem Gegenüber kommunizieren kann – und sie tatsächlich ‚gehört‘ werden.

Die Gewaltfreie Kommunikation begleitet mich nun schon seit 8 Jahren und ständig lerne ich weiter hinzu. Ich lade dich ein, gemeinsam zu erforschen, wie Klarheit und Kommunikation – speziell der Gedanke hinter der GFK – über Bewegung möglich ist.

Zu Beginn gibt es einen kurzen thematischen Input und die Vorstellung eines konkreten ‚Notfall-Tools‘. Danach ist viel Zeit, die angebotenen Impulse auszuprobieren, z.B. im Kontakt, für dich allein oder auch durch Inspiration beim Zuschauen der anderen.

Bring gerne ein konkretes Thema mit, an dem wir üben können.

Als Einstieg und für Fortgeschrittene geeignet.