Entspannt und klar in Beziehungen

Ein Workshop rund um Autonomie, Sicherheit, Bedürfnisse und Grenzen

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„Wer die Freiheit aufgibt, um Sicherheit zu gewinnen, wird am Ende beides verlieren.“ (Benjamin Franklin)

Doch auch der Freiheit zuliebe jeden Wunsch nach Sicherheit zu leugnen, macht auf Dauer nicht glücklich. Was, wenn es gar kein „entweder…oder“ gäbe? Was, wenn Freiheit und Sicherheit gar nicht so gegensätzlich, sondern eigentlich untrennbar verbunden und einander der unabdingbare Nährboden wären, der das jeweils andere zum Erblühen bringt?

Und für jede(n) Einzelne(n) können diese Begriffe auch ganz unterschiedlich definiert sein. Vielleicht kann jemandem sogar möglichst viel Freiheit ein Gefühl von großer Sicherheit vermitteln oder möglichst viel Sicherheit ein Gefühl von Freiheit. Kann man beides am Ende gar nicht definieren?

Oft versteckt sich hinter der Geringschätzung eines dieser Bedürfnisse auch die große Sehnsucht nach der Erfüllung genau dieses Wunsches. Die gleichen Bedürfnisse können sich zudem in ganz unterschiedlichen Strategien äußern – man will das Gleiche und handelt doch so verschieden. Und wo liegt überhaupt die Grenze zwischen Bedürfnis und Strategie?

Diesen oft spannungsgeladenen Beziehungsthemen wollen wir uns einen Tag lang widmen und versuchen, den Knoten ein wenig zu lösen. Mit verschiedenen Kommunikations- und Wahrnehmunsübungen – u. a. mit Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation – gehen wir ins Fühlen und Erforschen. Dabei üben wir, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen, sie ernst zu nehmen und sich damit klar und achtsam zu zeigen.

Wir geben Raum, sich die eigenen Ängste und Sehnsüchte in Hinblick auf Beziehungen anzuschauen, die eigene Definition von Autonomie und Sicherheit zu erspüren und zu entdecken, wie sich diese scheinbaren Gegensätze vereinbaren lassen. Dabei öffnen wir auch einigen Perspektivwechseln und dem Erweitern von engen Konzepten die Tür, erfahren die Schönheit des „Neins“ und erkunden unterschiedliche Handlungsrollen (Geben/Dienen, Empfangen, Nehmen, Zulassen/Erlauben).

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich mehr Klarheit und Entspannung in partnerschaftlichen Beziehungen wünschen. Es ist explizit auch für Singles und Einzelpersonen (ohne anwesendem*r Partner*in) geeignet, da es vor allem um die allgemeine Haltung und persönliche Erfahrung geht. Wenn ihr als Paar kommt, wünschen wir uns Offenheit, jeweils auch als Einzelperson in einen übenden Kontakt mit anderen Menschen zu gehen.

20 Plätze sind verfügbar.
Wir freuen uns auf einen befreienden und verbindenden Tag mit viel Raum für Leichtigkeit und neue Erkenntnisse mit euch!